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2018-06-21致習慣性情緒低落的朋友

有個讀者跟我說，她想繼續讀書怕考不上研，想學開車怕拿不到本，想咬牙不讀書了怕找不到合適的工作...總之，她覺著自己一無長處，站在選擇的十字路口時，她對所有的選擇既期待又悲觀。最終在原地打轉，往哪兒都不敢
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2018-06-21擺脫情緒低落的10個方法

你在平常的生活中，你每天都會做什么以及自己的心情是怎樣的?是情緒低落還是積極樂觀的心理?這些心理常識都是我們平時的生活習慣以及周圍同事造成的，要想擺脫情緒低落心理就看看下面的介紹。 1. 設定目標當一些特
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2018-06-21情緒低落時看這7本書（四）

7 《盡頭的回憶》吉本芭娜娜上海譯文出版社 ▼書單狗有話說《盡頭的回憶》收錄的5個故事都與愛情有關，雖然每個故事都和死亡、痛苦的回憶有關，但本汪覺得讀起來并沒有那么悲傷，反而有一種向上的力量。 ▼三句
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2018-06-21情緒低落時看這7本書（三）

5 《戴眼鏡的女孩》莫迪亞諾/桑貝中信出版社 ▼書單狗有話說本書從一個紐約下雪的午后開始，追憶一個戴眼鏡的小女孩和父親一起在巴黎度過的童年時光。短故事（繪本），小溫情，只言片語都很暖心。 ▼三句話感受
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2018-06-21情緒低落時看這7本書（二）

3 《溫柔的嘆息》青山七惠 ▼書單狗有話說依舊是淡淡的筆觸，清新、簡單又舒適。又恰巧是這樣平實的瑣碎才更顯得真實。這本小說從主人公圓突遇4年來音信全無的弟弟開始，這個孤獨的職場女性因為弟弟才意識到每
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2018-06-21情緒低落時看這7本書（一）

1 《綠毛水怪》王小波上海文化出版社 ▼書單狗有話說青梅竹馬的故事能寫得前面溫情，后面喪失的，也只有小波了。反正本汪聽過這么多愛情故事，這個帶點奇幻色彩，又充滿王氏獨特幽默感的故事，是最讓我覺得治
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2018-06-21學習不好, 情緒低落, 比吃藥更管用的方法是什么（三）

重塑大腦什么樣的運動計劃最有效？美國，伊利諾伊州，內珀維爾203學區，內珀維爾中央高中。早晨7點10分，一群高中生經過一番熱身，踏上學校操場的跑道，這里要進行的是1600米長跑。因為在第一節文化課之前，內
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2018-06-21學習不好, 情緒低落, 比吃藥更管用的方法是什么（二）

情緒運動是最佳的藥丸不知道從什么時候開始，精神類疾患開始大顯神威，從多見于兒童的注意力缺陷多動障礙（ADHD），到起始于青春期的強迫癥，再到好發于中年人的抑郁癥，多少人深陷其中難以自拔。不過，當你了解
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2018-06-21學習不好, 情緒低落, 比吃藥更管用的方法是什么（一）

美國前總統老布什曾是耶魯大學棒球隊的隊長；奧巴馬曾率領所在高中的籃球隊贏得夏威夷州冠軍；普京是俄羅斯圣彼得堡市的柔道冠軍；就連新上任的美國總統特朗普大學期間擔任校橄欖球隊的主力。作為杰出領袖，這些人
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2018-06-21老師應該小心一種陷阱：和學生鬧情緒

前些日子，看到一些年輕老師回到辦公室氣呼呼的，對學生的不懂事進行了激烈的批評，覺得自己受到了很大的委屈。回想去年，一位年輕老師，經常被學生氣得哭，并且和學生鬧情緒，不上課，只上自習。曾經的我也有這
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2018-06-21最全面的學生情緒解析（二）

青春期的孩子，一個重要的成長任務是學習自我管理強烈情緒的技能。以下是幾個小技巧，家長可以學起來幫助青春期的孩子調節他的不良情緒。 1、改變他不愉快的心情年輕人尤其容易深陷在不開心中，痛苦的情緒總感覺像
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2018-06-21最全面的學生情緒解析（一）

青春期的孩子，就像一個火藥桶，說爆發就爆發，說發怒就發怒，分分鐘被點燃。而有時，又像是突然的一座冰山，一臉憂郁一聲不吭。而這些，其實都是正常現象。青春期通常會比童年時期有更高的情緒強度（emotional in
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2018-06-21為什么還有學生產生厭學情緒

我和小童父母相識是在去年的夏天，那是六一兒童節，小童媽媽帶孩子去看畫展。當時我們都停留在 Frida Kahlo 的畫前，也許小童母親看出了我對這張畫的喜愛。這仿佛瞬間的拉近了我們之間的距離。因為她也非常喜歡這位
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2018-06-21學生被同性表白出現情緒問題，老師應該怎么做

★ 學生被同性表白出現情緒問題，作為老師可以怎么做？ ★ 初一女生喜歡同班女生，在班里表白。被表白方并無相同傾向，而出現情緒問題。禾沐支招：誠意關懷，引導表達感受 Q @禾沐心理初一女生喜歡同班女生，在班
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2018-06-21考試季來臨，學生的情緒調控比成績更重要

臨近期末考試，哈爾濱市第一專科醫院心理中心主任徐佳每天接診的30多位患者中，有七成是焦慮癥患者，這其中，有一半以上是學生和家長。壓力與焦慮，已成為不可忽視的心理問題。專家表示，孩子的壓力來自于父母、學
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2018-06-21家庭教育中，情緒感染如何成為學生發展的動力

每個人都是生活在一定的環境中，心境總會受到周圍因素的影響，從而產生各種各樣的情緒。放在家庭教育中，父母的情緒，對學生的感染作用，從來都不能低估。在情感的感化上，人與人之間越是熟悉和親密，情緒上相互影
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2018-06-21學生遭沒收手機情緒失控

美國德州一間高中的物理老師澤恩根（Bobby Soehnge）于周二（8日）的上課期間，沒收了一位學生的手機，沒想到學生情緒突然失控，沖上講桌將所有東西掃到地板，甚至動手掐住老師脖子往后推；不過澤恩根老師相當冷靜
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2018-06-21如何才能克服學生考前的焦慮不安情緒

有些考生一遇到考試就會產生緊張，焦慮，恐懼心理。在考試前自己老是感覺準備不足，患得患失，心里老是不踏實，害怕在考試的時候題目出太難，會考砸的。從而表現出一種精神恍惚，注意力不集中，食欲不振等癥狀，進
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2018-06-21QQ空間的指桑罵槐：論95后學生的情緒對抗

以前我很少用QQ空間，后來發現很多95后的學生都喜歡在QQ空間分享自己的心情，便從微博轉移到QQ空間，和他們在空間里互動交流。用得多了，便發現QQ空間里，到處都是有意思的故事。很大學生喜歡在空間里曬幸福，曬成
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2018-06-20開學在即，莫讓焦慮情緒困擾學生家長

開學在即莫讓焦慮情緒困擾學生家長專家提醒：家長應對孩子有正確的期望多溝通有助緩解彼此壓力學生們馬上就要迎來新學期。然而，在上海兒童醫學中心兒保科門診也發現，前來咨詢學習問題和情緒問題的小病人也逐
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2018-06-20如何教會學生控制情緒（四）

自我建設，教師先只有善于管理情緒的老師才能帶出心理健康的學生，幫學生真正做自己情緒的主人。細心觀察學生的情緒變化，及時詢問、耐心傾聽，不壓制善轉化，這些都有賴于老師平時學一些心理學理論與輔導技術。任
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2018-06-20如何教會學生控制情緒（三）

輔導有方，提情商從心理衛生的角度來看，成人不應無端責備學生的情緒感受，而應指導他們在需要的時候，將自己的情緒感受恰當表現出來。這不僅有助于情緒識別和體驗，也有助于他們的情緒調整和健康。老師們留言里
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2018-06-20如何教會學生控制情緒（二）

追根朔源，找原因 AIR 、徐生等幾位老師建議先從了解和分析入手，施艷琳老師提出這種狀況與家庭教育有直接關系，班主任可直接與家長交流，了解學生的家庭情況。一般來說，不同的家庭關系、教養方式、父母態度，如
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2018-06-20如何教會學生控制情緒（一）

看到情緒背后的需求塑造利于發展的行為生活即表達，情緒就是一種表達用語，訴說著內心的期待與渴望。對于事件的想法決定了情緒，對于事件的應對可能源于情緒，反過來還會作用于情緒。每種情緒的產生都有其生理、
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2018-06-20學生的情緒調控比成績更重要

臨近期末考試，哈爾濱市第一專科醫院心理中心主任徐佳每天接診的30多位患者中，有七成是焦慮癥患者，這其中，有一半以上是學生和家長。壓力與焦慮，已成為不可忽視的心理問題。專家表示，孩子的壓力來自于父母、學
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2018-06-20中職學生產生厭學情緒的原因（二）

二、中職學生厭學情緒的成因分析引起中職學生厭學的原因是多方面的，既有外部環境的影響，也有學生主觀方面的原因；既有思想觀念方面的因素，也有社會、家庭等條件的制約。歸結起來，本人認為主要有以下原因： 1.
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2018-06-20中職學生產生厭學情緒的原因（一）

當前，中職學生厭學已成為一種較普遍的現象，它嚴重影響到學校、班級的管理和教育教學質量的提高。作為一名一線教師，本人聯系當前我校學生中存在的厭學情緒，結合自身教學工作的實踐，對中職學生普遍存在的厭學問
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2018-06-20當中學生遭遇抑郁情緒（甚至是抑郁癥）

今天在微信群里聊起中學生遭遇抑郁情緒（嚴重的會患上抑郁癥），這兩位朋友的經歷，很有借鑒價值。一個90后的年輕老師的經歷：我高二的時候出現過類似的狀況，學習突然無目標無動力。之前成績一直是班級前5名，后
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2018-06-20破解初三學生常見情緒誤區

對于初三學子來說，即將迎來人生中第一個重要關口。面對壓力，初三學生可能會走入情緒的誤區，良好的心態對初三成功與否起著決定性作用。一、大量做題，大量補課升學在即，初三學生會積極地嘗試改變自我，克服
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2018-06-20給學生一個發泄情緒的窗口

在批改周記的過程，我發現了一篇很特別的周記。它不僅僅是寫在一頁紙上，而且內容與眾不同。大致內容如下：周一至周五無什么大事可記郁悶死了，作業多得讓人吐槽，真不知什么時候是一個盡頭。期中考試結束了，雖
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2018-06-20教學生化解不良情緒

中小學生正處于人生的成長期，情緒多變化，思想不穩定，缺乏情感鍛煉，易沖動，行為難控制，班主任一定要懂得學生的心理需要，形成科學的工作思路和技巧，不僅要勤，更要用一雙慧眼透視學生的心靈，用心去了解
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2018-06-20學生行為問題的正確解決方式（三）

第三引導學生參與行為問題的解決，而不是僅重視認錯態度學生是問題行為的發起者，也是責任人。行為問題是學生的，但不是學生的全部，學生本身有積極向上的動力和能力。教師要引導學生參與到自身行為問題的解決中
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2018-06-20學生行為問題的正確解決方式（二）

第二傾聽學生的成長故事，而不是作出道德評判學生的行為問題會投射出他們的成長故事，包含著他們的情感需求、生活態度、價值選擇、處事方式等，也隱含著他們某些積極、美好的品質和能力。教師需抱著對學生未知心
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2018-06-20學生行為問題的正確解決方式（一）

情緒情感健康是心理健康的重要組成部分，也是中學生成人成才、擁有幸福人生的助推器。中學生情感豐富細膩，情緒起伏波動大，他們的情緒情感問題常常伴隨著行為問題而發生，不良的情緒狀態還可能與行為問題相互助長
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2018-06-20讀懂情緒：一條通向學生內心的道路

巴西教育家保羅?弗萊雷在《十封信寫給膽敢教書的人》里提醒我們，把班級當課文來閱讀，更要把自己的身體當著課文來閱讀。每天，我們帶著愛和寬容，走進教室，閱讀學生的情緒變化，并作出及時的調節，這也使得
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2018-06-20普通學校學生情緒行為問題的認識與處理

情緒行為問題是個體心理不健康發展的表現之一，它給個體在學習、社會適應和社會交往等方面帶來一系列不利影響。從世界范圍來看,相比于其它心理健康問題,情緒行為問題的發生率較高，并呈現迅速上漲趨勢。在普通學校
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