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一、學(xué)生常見(jiàn)的情緒問(wèn)題 (一)焦慮癥 青春期是焦慮癥的易發(fā)期，其身心變化處在一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，隨著第二性征的出現(xiàn)，個(gè)體對(duì)自己在體態(tài)、生理以及心理等方面的變化會(huì)產(chǎn)生某種神秘感，甚至不知所措。諸如女孩由于乳房發(fā)

所謂情緒管理，不單單指控制自己不發(fā)脾氣，而是以恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒，使周?chē)�的人能夠接受。�?zhuān)家指出，做好情緒管理，應(yīng)學(xué)會(huì)制怒術(shù)、助人術(shù)、宣泄術(shù)、轉(zhuǎn)移術(shù)、放松術(shù)等方法。 情緒管理 即是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)

你的孩子被老師批評(píng)了，很傷心，你心疼，于是帶孩子出去玩，孩子暫時(shí)忘記了這回事。但孩子沒(méi)有意識(shí)到自己為什么會(huì)受到老師批評(píng)，受到批評(píng)之后要如何改正？在這個(gè)事情里，重要的不是讓孩子開(kāi)心，而是要讓他學(xué)會(huì)情緒

10個(gè)妙招讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒 叛逆期的孩子常對(duì)父母有所不滿(mǎn)，因?yàn)榘殡S成長(zhǎng)而來(lái)的自我要求，總和父母的規(guī)定互相沖突，父母必須要盡力克服這種過(guò)渡期困難，讓孩子順利地成熟長(zhǎng)大。 第一招，引導(dǎo)孩子宣泄不滿(mǎn)情緒 第二

這里簡(jiǎn)單給大家介紹學(xué)會(huì)讓孩子控制情緒的十個(gè)親子教育的小技巧： 1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間 2、讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒 3、讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒 4、讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活 5、教會(huì)孩子適當(dāng)宣泄

在心理過(guò)程中，相比較認(rèn)知過(guò)程和行為過(guò)程，情緒過(guò)程是最為穩(wěn)固及隱性的影響力量。如果情緒沒(méi)有處理好，就會(huì)一直的持續(xù)的對(duì)類(lèi)似事件造成負(fù)性干擾。 從心理學(xué)的角度而言，積極的心態(tài)帶來(lái)積極的情緒，促發(fā)積極的行動(dòng)！

情緒管理理非常實(shí)用的第一個(gè)方法就是深呼吸，我相信大家一定知道，我簡(jiǎn)單的介紹一下，在緊張不安的時(shí)候，你吸氣的時(shí)候跟自己說(shuō)： 我吸進(jìn)了宇宙中的光和愛(ài) 。吐氣的時(shí)候是吐出所有的緊張、壓力和不安。 假如這個(gè)太太

情緒管理如何重要？ 董潔心理老師點(diǎn)評(píng)：在頻頻連發(fā)的案發(fā)中，雖然極端，但也給我們敲響警鐘，在這個(gè)飛速發(fā)展的年代，我們的內(nèi)心多少會(huì)有浮躁，慢不下來(lái)，情緒如同海浪一樣，來(lái)也匆匆去也匆匆，我們?nèi)祟?lèi)是自然界發(fā)展

第一，體察自己的情緒：時(shí)時(shí)提醒自己注意，我現(xiàn)在的情緒是什么？例如：當(dāng)因?yàn)榕笥鸭s會(huì)以致而生氣時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己：我為什么這么做？我現(xiàn)在有什么感覺(jué)？你覺(jué)察你已經(jīng)對(duì)朋友三番五次的以致感到生氣，你就可以把自己的生

教會(huì)孩子學(xué)會(huì)情緒管理，是家長(zhǎng)進(jìn)行兒童早教時(shí)的重要一環(huán)。為此，愛(ài)美媽媽網(wǎng)分享下面這篇文章，一共收集了10個(gè)技巧讓家長(zhǎng)順利成為寶貝的情緒管理教練。 一、幫助孩子認(rèn)知情緒 管理情緒的第一步，就是能識(shí)別出自己的

凡是父母，必定都會(huì)為自己的孩子全力以赴。但他們往往忽略了最重要的一點(diǎn)，那就是讀懂孩子的情緒，學(xué)會(huì)包容孩子。從現(xiàn)在開(kāi)始，我們有必要改變一種提問(wèn)方式。在你問(wèn) 孩子到底怎么了 之前，有必要捫心自問(wèn)： 作為父母

新手家長(zhǎng)常常高估了寶寶，兒童大腦的發(fā)育特點(diǎn)是：感知方式不同、發(fā)散式注意力、沒(méi)有自傳式記憶、執(zhí)行控制能力很弱、右腦感知，邏輯思維能力弱，以類(lèi)推方式思考，訴諸情感情緒。發(fā)脾氣哭鬧時(shí)，大腦完全被杏仁核所劫

孩子生氣是有原因的。孩子表達(dá)出憤怒的情緒通常是因?yàn)橛X(jué)得被誤解、別人錯(cuò)怪他們、被不公平地對(duì)待，或是因?yàn)闆](méi)安全感等。當(dāng)人們感到脆弱時(shí)經(jīng)常會(huì)通過(guò)憤怒來(lái)掩飾，有時(shí)候爆發(fā)出的憤怒，可能不只有針對(duì)當(dāng)下所發(fā)生的事

小學(xué)生情緒心理小故事：可憐的小羊 歷史上有個(gè)著名的醫(yī)師叫阿維林納，他對(duì)動(dòng)物的生存環(huán)境做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子不遠(yuǎn)的地方，由于經(jīng)常恐懼，這只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即

小學(xué)生情緒心理小故事：裝笑也管用 美國(guó)一xx公司的部門(mén)經(jīng)理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于這天他要在開(kāi)會(huì)時(shí)和客戶(hù)見(jiàn)面談話(huà)，所以不能有情緒低落。萎靡不振的神情表現(xiàn)。于是，他在會(huì)議上笑容

小學(xué)生情緒心理小故事：笑的妙用 名醫(yī)張zz曾采用使人發(fā)笑疏導(dǎo)法治愈了一個(gè)人的怪玻當(dāng)時(shí)有個(gè)官吏的妻子，精神失常，不吃不喝，只是胡叫亂罵，不少醫(yī)生使用各種藥物治療了半年也無(wú)效。張zz則叫來(lái)兩個(gè)老婦人，在病人面

小學(xué)生情緒心理小故事：笑聲護(hù)士 據(jù)美國(guó)芝加哥《醫(yī)學(xué)生活周報(bào)》報(bào)道，美國(guó)一些大型醫(yī)院和心理診所已經(jīng)開(kāi)始雇用 幽默護(hù)士 。她們陪同重病患者看幽默漫畫(huà)并談笑風(fēng)生，以此作為心理治療的方法之一。幽默與笑聲，幫助不

對(duì)于每一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，孩子就是這個(gè)家的未來(lái)，而要想讓孩子在將來(lái)更好的支撐起這個(gè)家，良好的親自教育是必須的，而且還要想辦法讓孩子身體與心理保持健康。但現(xiàn)代社會(huì)中家庭親子教育有所缺失，那么到底缺失了什么?

從小時(shí)候記事開(kāi)始，孩子就會(huì)特別依賴(lài)自己的家長(zhǎng)，不論是做任何事。特別是那些笑寶，對(duì)媽媽的依賴(lài)要強(qiáng)過(guò)對(duì)爸爸的依賴(lài)。而從心理健康上來(lái)說(shuō)，孩子過(guò)度依戀父母不算是一件好事。那么，如何讓寶寶不依戀媽媽呢？ 許多的

心理健康學(xué)家稱(chēng)，家長(zhǎng)就是孩子們最好的老師。但現(xiàn)實(shí)生活中的情況是，很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子與自己的距離似乎越來(lái)越遠(yuǎn)，他自己的事情根本不愿意與爸爸媽媽分享。這種情況主要是因?yàn)橛H子溝通不到位，但親子溝通時(shí)，有兩種

如今的社會(huì)人際關(guān)系真的很重要，就算再有錢(qián)，遇到麻煩的時(shí)候金錢(qián)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上關(guān)系更管用。所以現(xiàn)代人進(jìn)入社會(huì)中，肯定要四處拉關(guān)系，多一個(gè)朋友就多條路嘛!從心理健康方面來(lái)說(shuō)，如果父母從小就對(duì)孩子太嚴(yán)厲，那么孩子

1.刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時(shí)段 我們總以為，路還那么長(zhǎng)，自己還這么的年輕，小時(shí)候在父母的管控下生長(zhǎng)，沒(méi)有自由。所以，成年后，抓緊時(shí)間揮霍：大學(xué)逃課，沉迷網(wǎng)吧，掛科，想著先玩玩，工作后我會(huì)努

第一：注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不致爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。 * 改變注意焦點(diǎn)，分散注意力; * 做自己平時(shí)最感興趣的事

據(jù)常州日?qǐng)?bào)報(bào)道，炎熱天氣情緒失控者曾多 ，5月以來(lái)，僅市四院急診就搶救了12例服藥自殺、6例跳樓的患者，其中一半以上是女性。 氣溫升高，人的精神、情緒就會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)，對(duì)人的心理和情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，以致出現(xiàn)情

最近心情又down到谷底了嗎？寒冷的冬季、工作的壓力、無(wú)端的爭(zhēng)吵、忙碌的年底許許多多理由都讓我們情緒失控，快來(lái)試試這5味情緒調(diào)節(jié)劑，幫你做回樂(lè)天派。 懂得自我欣賞有許多人的性格中有不能肯定自我同時(shí)又追求完

01 在我一直以來(lái)的印象中，秦博士就是一個(gè)情商很高的人。 但他前幾天，在學(xué)術(shù)委員會(huì)上怒罵某教授的事跡傳遍了整個(gè)學(xué)校。 秦博士義正言辭地盯著專(zhuān)家說(shuō)： 你今天就給我解釋一下，我校文科類(lèi)項(xiàng)目到底為什么不入您的法

肝火旺，經(jīng)常感覺(jué)自己左右不了情緒，反而被自己的情緒綁架了，不能自已之后又常常追悔莫及。這就是神經(jīng)科學(xué)里面所說(shuō)的情緒劫持(emotionalhijacking)，也叫杏仁核劫持(amygdalahijacking)。今天我們就從神經(jīng)科學(xué)的角

人遇到事情，產(chǎn)生七情六欲，很正常，情緒的產(chǎn)生有著自己的規(guī)律和軌跡，像火車(chē)行進(jìn)一樣，咣咣鐺鐺地，不顧人，不管人。在這個(gè)時(shí)候，你說(shuō)誰(shuí)能輕易地控制情緒，不亞于癡人說(shuō)夢(mèng)？！ 所以，人類(lèi)進(jìn)化到今天，依然在情緒的

正如 曼狄諾在書(shū)中所說(shuō)： 潮起潮落，冬去春來(lái)，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來(lái)雁往，花飛花謝，草長(zhǎng)瓜熟，自然界萬(wàn)物都在循環(huán)往復(fù)的變化中，我也不例外，情緒會(huì)歸好時(shí)壞。 英國(guó)醫(yī)生費(fèi)里斯和德國(guó)心理學(xué)家斯沃

1.如果你的心是亂的，你看這個(gè)世上，也就是亂的 你想的越多，遇到的麻煩就會(huì)越多;什么都不想，反倒一點(diǎn)麻煩沒(méi)有。你怕的越多，欺負(fù)你的人就越多;什么都不怕了，反倒沒(méi)人敢欺負(fù)你。你人品好，別人就來(lái)占你的便宜。你

情緒并不等同事件。是情緒動(dòng)了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認(rèn)同了我就是那個(gè)情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動(dòng)，卻失去了自己。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，

微笑的眼睛，才能看見(jiàn)美麗的風(fēng)景， 簡(jiǎn)單心境，才能擁有快樂(lè)心情，閱盡人生百態(tài)，還是誠(chéng)實(shí)最好，閱盡生活坎坷，還是真誠(chéng)最美。 真實(shí)的生活是， 認(rèn)真做好每一天你分內(nèi)的事情，不索取目前與你無(wú)關(guān)的愛(ài)與遠(yuǎn)景，不糾纏于

擁有樂(lè)觀心態(tài)的八種方法 接受現(xiàn)實(shí) 有時(shí)候，當(dāng)你碰到無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)會(huì)常常變得焦慮不安。這時(shí)，你應(yīng)該接受事實(shí)，然后努力創(chuàng)造條件，使事實(shí)朝著良好的方向發(fā)展。除此之外，你也可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如好好回味

1、 如果說(shuō)起香港的電視劇臺(tái)詞，那么有一句是必不可少的經(jīng)典： 吶，人呢，最重要的是開(kāi)心，發(fā)生這種事兒呢，誰(shuí)都不想的，你餓不餓，要不要我下碗面給你吃？ 吶，最重要的是開(kāi)心，大家都知道，但是有些人呀就是樂(lè)觀

情緒在人與人交流時(shí)有很強(qiáng)大的推動(dòng)作用。而每個(gè)人都難免會(huì)有煩悶、難過(guò)的時(shí)候，如果沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，積壓在內(nèi)心深處很有可能會(huì)引起某種心理疾玻百度百科顯示，患心理疾病者占社會(huì)比例達(dá)25%，最常見(jiàn)的心理疾病為抑郁癥

升華 把業(yè)已產(chǎn)生的消極情緒，像痛苦、怨憤、嫉妒轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng)，即以高境界表現(xiàn)出來(lái)，謂之升華，常說(shuō)的有 化悲痛為力量 .有人對(duì)很有成就的同行產(chǎn)生了嫉妒情緒，理智又不允許他將這種心理表現(xiàn)出來(lái)，于是加倍