1，多去接觸外部的人，各種各樣的人，很多人對很多東西沒興趣是因為覺得自己已經很厲害了，雖然也是知道有牛人的存在，但是沒有見到就是還是會很傲氣！只有多去見見外邊的人，外邊的事情才會更加平和地看待自己！

　　2，很多人做事情都是三分鐘熱度，三天打魚，兩天曬網的。有時候根本連皮毛都沒有學到就放棄了，根本沒有體會到這件事情的樂趣。所以選擇一個自己很有興趣的事情，告訴自己堅持下去，然后在這件事情上找到樂趣！

　　3，去運動，一個經常運動的人，他的精神狀態就會很好，不會很懶惰、消極，拖延，精神不好，這些其實都是因為你的身體不夠好，一個人的精神狀態一部分是你身體狀態的外現！給自己制定一些運動計劃，比如跑步、跑步、打球等！也可以多看知乎上的運動達人

　　4，關注你平時聽的音樂，看的書，看的電影，一切你的精神上的消費品都是需要挑選的，如果你想改變的話。不要去看一些很消極的電影、不要去聽一些聲音很低很慢的情歌、不要看太多的言情武俠玄幻等小說�？匆恍┓e極正向的影視作品《幸福終點站》、《當幸福來敲門》、《亮劍》《弱點》等！聽一些積極的、正能量的歌：分享多愁善感賈婷婷創建的歌單「工作學習，你需要一點正能量」:看一些正能量的書，我推薦經典書籍：《論語》、《了凡四訓》《曾國藩家書》等！

　　5，你的圈子很重要，注意你身邊的朋友，如果他們也是消極、拖延、懶惰的人，那么請遠離他們！努力去靠近那些陽光的人、愛笑的人，他們會給你不一樣的能量！還有一個小建議：在自己經常出現的地方，放一個鏡子，時常照一下，每照一次笑一次！給自己養一個寵物或者植物，這樣你就是被需要的，你就會珍惜！

　　6，最后壓軸的是：“你還是一個渾渾噩噩混日子的人，沒有什么夢想，沒有什么目標，沒有什么守護的人”，所以想一想你的父母的，想一想你的兄弟姐妹，想一想你的愛人，想一想關愛你的人，想一想看重你的人，你不能這樣！