一到新年，大家都喜歡制定各種新的計劃，關于讀書、關于健身等等。

　　然而計劃總是完美的，現實卻大多都是拖延的、未完成的。

　　到年末的結果都是：買書沒看、買課沒學、辦健身卡沒去......

　　有沒有想過，為什么？

　　chapter 01

　　先說一位來訪者的故事。

　　這位來訪者，有嚴重的拖延癥，但今天的故事要從她的開車經歷說起。

　　這位來訪者雖不是老司機，但也有5年駕齡，這幾年開車，出過幾次小事故。

　　但最奇妙的是她發現，每一次交通事故，她的父親都剛好在車上。

　　最無語的一次是倒車入庫，本來很簡單，結果父親硬給她指揮得倒不進去，直接撞到柱子上，搞到她都有種不會開車的感覺了。

　　因為知道父親喜歡指指點點，她開車都不會讓父親坐在副駕位上。

　　但依然解決不了問題，因為父親只要在車上，無論坐哪個位置，都會一直說這不對那不對的，還各種指揮。

　　“打轉向燈！轉向燈！”

　　“慢點，注意路口的行人。”

　　尤其當爸爸不停大喊，“踩剎車啊，快踩剎車啊！”是她最煩的時候。

　　很多次她聽到這句話，都有踩油門的沖動。

　　她說，這種感覺，比當年考駕照考官坐在旁邊的感覺還難受，就像是噩夢一樣。

　　是的，人生最大的噩夢之一，就是無論你在做什么，身邊總有個人，要指揮你一下，糾正你一下。

　　而且，你還必須按照他指揮的來，否則他就不罷休，任何一件小事的糾纏，都可以讓你有抓狂到想死的感覺。

　　所以才會聽到父親喊剎車，就想踩油門；哪怕是倒車入庫這么一個基本操作，都會撞到柱子。

　　這種感覺就像是，爸爸說什么，自己的身體就控制不了去做相反的事情。

　　這位來訪者，也有嚴重的拖延癥，而她的拖延，是為了和父親的意志對抗。（并不是所有的拖延都是這個原因，但對這位來訪者來說是如此）

　　因為頭腦被爸爸控制了，身體才是自己的，于是，身體通過拖延，來對抗頭腦中父親強加的意志。

　　chapter 02

　　身體的拖延，不僅表現在反應慢，身體不受大腦指揮，還表現在，對事情的拖拉上面。

　　比如，我也經常拖稿，尤其是到年末，各種工作就多了起來，稿子自然也就一拖再拖。

　　于是，有位美女編輯就發來消息問：“您能不能分析一下，為什么作者常常拖稿？”

　　我也開玩笑地說：“這是新的催稿方式么！？”

　　不過玩笑歸玩笑，我還是真的想了一下，為什么自己會拖延。

　　思考一番后我發現：當不能拒絕約稿的時候，我就開始拖延了。

　　因為不好拒絕，只好先答應著，但這個時候，重心就不在自己身上，而在別人。

　　而且編輯每次催稿，都會加重我的焦慮感。

　　也會去考慮，不能按時寫完怎么辦？寫不好別人怎么看？無形中就有了一種被逼著寫的感覺。

　　有位同樣寫作的朋友說，那種被逼得隱隱發慌的感覺很奇怪，本來好像很有靈感，但是被催一下，就一個字也蹦不出來了。

　　這有點像我上一篇文章《孩子越催越慢背后的心理動力》里面談到的：

　　催，如果是別人的意志，那么拖延就是做自己的感覺了。

　　如果我們太考慮別人，就會失去自己的節奏，但身體總是要做一些努力，去找回自己失去的節奏。

　　拖延，其實藏著做自己的渴求。

　　拖延，其實是表達“我想說了算”的欲望。

　　而這些，都是為了找到自己可控的節奏，維護自己不失控的感覺。

　　而這些，都是為了保護自己的自戀。

　　chapter 03

　　想到這里，我忽然有種感覺，拖延的時候，我仿佛在玩一種死亡游戲。

　　有拖延癥的人可能都清楚，如果任務沒有一個截止日期的話，我們就會無限期拖下去。

　　如果有截止日期，我們也會拖到最后節點才來完成這些事情。

　　這樣看起來似乎把自己搞得很累，但我們為什么還熱衷于這樣做？