以下技能全部親測(cè)有效。這些技能我也在堅(jiān)持踐行。

　　學(xué)習(xí)類

　　1. 每天早上花1~2分鐘列出當(dāng)天的To-NOT-Do List

　　To-NOT-Do List，顧名思義，指的是我們一天中不應(yīng)該做的事情。比如，我們可以在筆記本里寫下：

　　a. 我今天堅(jiān)決不在讀書時(shí)看劇

　　b. 我今天堅(jiān)決不在面對(duì)面聊天時(shí)看手機(jī)

　　c. 我今天堅(jiān)決不上某貓買衣服

　　記住，不要只在大腦里想，一定要手寫下這個(gè)列表。有研究證明，寫下自己每天的目標(biāo)，比單純?cè)诖竽X里過(guò)一遍，更能增強(qiáng)我們的執(zhí)行力。

　　2. 盡量用紙筆來(lái)記課堂或會(huì)議筆記，不要用筆記本電腦來(lái)記。

　　用紙筆來(lái)記筆記有以下好處：

　　a. 看起來(lái)比較有內(nèi) (bi) 涵 (ge)。

　　b. 記筆記時(shí)自由度更高：可以快速畫流程圖，可以快速關(guān)聯(lián)兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)等。

　　c. 很多人打字都很快，因此用筆記本電腦記筆記時(shí)，容易逐字逐句地記下。這樣，大腦就沒(méi)有在努力組織并壓縮我們聽到的信息，不利于知識(shí)點(diǎn)的記憶。相反，我們用紙筆記筆記時(shí)，由于寫字速度往往跟不上老師講話的速度，我們的大腦就會(huì)開始主動(dòng)組織并壓縮我們聽到，看到的信息。這樣，我們就可以更好地理解記憶這些信息了。

　　當(dāng)然，寫字超快和打字超慢的人可以忽略好處c。

　　3. 通過(guò)教別人來(lái)學(xué)習(xí)復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)

　　如果我們無(wú)法簡(jiǎn)單明了地為別人講懂一個(gè)復(fù)雜概念，我們其實(shí)還沒(méi)懂這個(gè)概念。因此，要檢測(cè)我們是否真正理解一個(gè)復(fù)雜概念，最好的辦法就是去做別人的老師。雖然現(xiàn)實(shí)生活中我們少有教學(xué)機(jī)會(huì)，但是，互聯(lián)網(wǎng)中有許多這樣的機(jī)會(huì)。我們可以通過(guò)在論壇中答題，通過(guò)寫技術(shù)型博客，通過(guò)微信群答疑，來(lái)找到自己在理解中的欠缺，并及時(shí)補(bǔ)足。這樣，我們不僅能漸漸理清自己的思路，還能為別人提供有價(jià)值的講解。何樂(lè)而不為？

　　We learn by teaching.

　　4. 不要強(qiáng)求自己看完一本書

　　很多書其實(shí)只有幾章是精彩的，有用的，其他章都是打醬油的。這就好像一張專輯，往往只有兩三首好歌。我們很少會(huì)強(qiáng)迫自己聽完一張專輯中的每一首歌。同理，我們也沒(méi)必要為了所謂的“完成感”，而強(qiáng)迫自己讀完每一本書。

　　5. 不要在學(xué)習(xí)中輕易地否定自己（有時(shí)我們學(xué)不會(huì)其實(shí)是別人的錯(cuò)）

　　有時(shí)，我們可能看了多遍也無(wú)法理解書上的一個(gè)概念，即使書中已經(jīng)提供了較為詳細(xì)的講解。在這個(gè)情況下，我們不要著急著指責(zé)自己，認(rèn)為是自己比較笨所以才看不懂。有時(shí)，是講解人的錯(cuò)。是他們的表達(dá)能力有問(wèn)題，我們才無(wú)法理解。此時(shí)，我們應(yīng)該去其他渠道尋找其他版本的講解：文字版，音頻版，視頻版，我們都應(yīng)該去嘗試。