你需要更多的自我意識：關(guān)注自己的頭腦思維和情緒。

　　在大多數(shù)情況下，實際行動都是發(fā)生在其主觀意義處于模糊的半意識、或者實際上處于無意識的狀態(tài)中，行動者更有可能是在模模糊糊的意義上“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者對它有著明確的自覺意識。

　　他的行動大多受本能驅(qū)使或者習慣使然。只是在偶然的、并且涉及大量同一行動的情況下，往往也只有少數(shù)人對于行動的主觀意義——無論理性的還是非理性的——產(chǎn)生明確的意識。

　　完全自覺和明確的有意義行動的理想類型，只能是一種邊緣情況，在分析經(jīng)驗事實的時候，任何歷史學和社會學的研究都必須考慮到這一點。

　　——韋伯《經(jīng)濟與社會》

　　擁有強烈自我意識的人永遠是少數(shù)，甚至是這樣的人也在大多數(shù)情況下處于無意識或半意識。

　　情商高與低是由什么決定的？也許有人會說出很多現(xiàn)象和特征，如專注力、自控力、善于交際，但是這些卻不能給予你絲毫的幫助。

　　因為你只看到了表象——這些由根源的東西衍生出來的外物，然后當你轉(zhuǎn)向其他領(lǐng)域的時候，你一樣會困惑。

　　感受力高的人有更多的自我意識，也就是——他能突然意識到自己的心理變化、過程，從而意識到問題的存在。感受力低的人往往意識不到問題所在，我的意思是說：根本！意識不到！問題所在。

　　舉個例子：堅持。

　　情商高的人更懂堅持，然后呢？你只看到了他無比厲害的外表——然而他怎么堅持下去的？當你實在找不到原因的時候，只能把原因歸于“他情商高”。

　　問題的關(guān)鍵在于：情商高的人他能注意到堅持過程中自己的負面情緒，從而及時處理這些問題，但是情商低的人他不會注意到這也是一個問題——我，正在討厭這件事情，這是一個不好的信號，所以，它需要被解決。你有沒有意識到你的情緒，有沒有注意到自己的一些想法。

　　再舉個例子：戀愛。

　　戀愛會提升一個人的情商。因為戀愛中的人會時刻小心自己的言行舉止，他會進行自我監(jiān)視，他會關(guān)注自我的一言一行以防導致對方對自己失去興趣：他會去控制好自己的情緒，表現(xiàn)得和平時判若兩人，在她面前把各種細節(jié)做好……

　　當然，世事無絕對——并不是每個人都會意識到這一點，有些人談很多戀愛，還是一樣的幼稚。這又是為什么？他感覺很困惑，他覺得是如此的突然，他意識不到有什么問題，他只是跟著感覺走，無意識、無反省。

　　再例如：

　　你往往能看到：越是你認為成功的人，他們在生活的各方面都運行良好，這才是真正的人生贏家。我有一種特別的觀點，我認為是因為他們具有更多的自我意識，意識到問題所在，生活中的方方面面都需要被關(guān)注到——例如，如果健康威脅到了我的情緒，我應(yīng)該注意到，那么，解決它！

　　最后舉個例子：自我為中心。

　　寫作中如何加粗是一個學問：因為你認為你能了解到的東西，人家不一定能有耐心——意識到其中的“自我中心”也是一個問題。一個人會突然意識到，我看到的、感覺到的，和別人是不同的！如何加粗，如何排版，如何使閱讀體驗最大化，是一個需要被注意到的問題。

　　這個世界究竟是怎么樣的，不是你頭腦認為如何就如何的。那些厲害的人，一定是發(fā)現(xiàn)了什么不可告人的認知世界的方式。

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　　當你進行了對自我的長期關(guān)注之后，你就會發(fā)現(xiàn)，知識的形式無窮無盡，學習的套路和解決問題的思路卻大有相通之處，任何東西都可以成為你解決問題的靈感。