吃飯前后一小時(shí)，讀書效率并不高

　　“等飯做好了，我會喊你，現(xiàn)在你還是好好讀書。”

　　“吃過飯別東摸西摸的，快點(diǎn)去做功課。”

　　爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前后的一小時(shí)內(nèi)最常說。

　　但很多媽媽似乎都不明白，“吃飯前后一小時(shí)”其實(shí)是一天里面效率最低的時(shí)候。

　　從生理學(xué)上來說，吃飽飯后，全身的活動能量都集中在消化器官，頭腦的活動相對地也就遲緩了。

　　而空肚子的時(shí)候，所有的動物都在為尋求食物而四處移動；人類的身心動向，又何嘗不是集中于“食物探索行動”中！

　　換句話說，吃飯前后一小時(shí)，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間。

　　雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時(shí)間，也要用來讀書”，但實(shí)際上這時(shí)候即使讓孩子讀書，也只是浪費(fèi)時(shí)間而已。

　　吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課的有效能量，從效率上來說，這才是上策。