近期，教育部印發(fā)《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》，首次全面梳理了我國(guó)義務(wù)教育學(xué)校管理的基本要求，其中再次明確“家校配合保證每天小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)睡眠時(shí)間”。孩子們的睡眠時(shí)間是否能達(dá)到以上要求？為什么有的孩子會(huì)睡不夠？羊城晚報(bào)記者日前就此進(jìn)行了走訪。

　　年級(jí)段越高，孩子睡眠時(shí)間越少

　　“我家孩子以前可以睡10個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在不行了，每天晚上寫(xiě)作業(yè)都得寫(xiě)到11點(diǎn)左右。”付女士的孩子在越秀區(qū)某小學(xué)上六年級(jí)，正處于小升初階段。她表示，導(dǎo)致孩子每天不得不晚睡的除了學(xué)校作業(yè)，更多是來(lái)自課輔機(jī)構(gòu)的復(fù)習(xí)資料和相關(guān)課后拓展的作業(yè)，“主要是英語(yǔ)和奧數(shù)作業(yè)比較多，語(yǔ)文作業(yè)雖然不多，但是耗時(shí)長(zhǎng)，孩子背背古詩(shī)詞、寫(xiě)篇作文，一兩個(gè)小時(shí)肯定有的。”

　　羊城晚報(bào)記者采訪發(fā)現(xiàn)，隨著年齡和學(xué)級(jí)的遞增，廣州市中小學(xué)生睡眠時(shí)間呈現(xiàn)出普遍遞減的態(tài)勢(shì)。不少家長(zhǎng)表示，作業(yè)量增多是導(dǎo)致孩子晚睡的主要原因。記者了解到，中、低年級(jí)的孩子基本能保證充足的睡眠時(shí)間，而隨著孩子進(jìn)入高年級(jí)，他們不僅要完成學(xué)校老師布置的作業(yè)，還要完成課外補(bǔ)習(xí)班、課外興趣班的學(xué)習(xí)和課后作業(yè)，這也使得孩子想要在10點(diǎn)之前睡覺(jué)的目標(biāo)變得困難起來(lái)。

　　除了作業(yè)多、課外補(bǔ)習(xí)班多，有家長(zhǎng)表示，學(xué)習(xí)效率低下也是耽誤孩子睡覺(jué)的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之一。

　　方先生的女兒正讀初一，常常晚上11點(diǎn)還無(wú)法完成作業(yè)。在方先生看來(lái)，孩子的作業(yè)量并不算大，做事磨蹭才是導(dǎo)致其晚睡的主因。“孩子把書(shū)房門(mén)一關(guān)，我就不知道她在里面干什么了。有一次中途給她端水果，過(guò)了一小時(shí)再去看，水果倒是吃完了，那本數(shù)學(xué)習(xí)題冊(cè)就沒(méi)翻過(guò)頁(yè)。”一旁的李女士表示，自己無(wú)奈之下只能盯著孩子完成作業(yè)。“無(wú)法集中注意力，就無(wú)法高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)。原本兩小時(shí)就能搞定的作業(yè)，非要花四小時(shí)才能完成。”

　　此外，家庭睡眠習(xí)慣也是影響中小學(xué)生睡眠的因素之一。有中學(xué)生告訴記者，自己的父母睡得晚，受家庭影響，自己也逐漸養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。“晚睡容易，早睡很難。當(dāng)你習(xí)慣了十一、二點(diǎn)睡覺(jué)，很難在十點(diǎn)之前睡著。”

　　“目前肯定睡不到國(guó)家規(guī)定的9小時(shí)。”小華是一名初三學(xué)生，她告訴記者，睡眠不足是班里的普遍現(xiàn)象，很多同學(xué)都要寫(xiě)作業(yè)并且復(fù)習(xí)到很晚，不熬夜根本完不成手里的學(xué)習(xí)任務(wù)。“我現(xiàn)在能做的就是盡量保證在十二點(diǎn)前睡覺(jué)，但是白天依然很困，就靠咖啡撐著。”小華說(shuō)。不少初三學(xué)生都表示，自己在上課期間不小心睡著過(guò)。“有時(shí)候太困，我就干脆自己到教室最后站一會(huì)兒。”有學(xué)生調(diào)侃道。

　　中國(guó)學(xué)生每天寫(xiě)作業(yè)2.82小時(shí)

　　日前，某中小學(xué)人工智能教育平臺(tái)發(fā)布互聯(lián)網(wǎng)教育大數(shù)據(jù)——《中國(guó)中小學(xué)寫(xiě)作業(yè)壓力報(bào)告》，《報(bào)告》顯示，近3年時(shí)間，我國(guó)中小學(xué)生日均寫(xiě)作業(yè)時(shí)長(zhǎng)由3.03小時(shí)降低為2.82小時(shí)，但2017年的最新數(shù)據(jù)仍是全球水平的近3倍。同為亞洲國(guó)家，我國(guó)中小學(xué)生寫(xiě)作業(yè)時(shí)長(zhǎng)是日本的3.7倍、韓國(guó)的4.8倍。在廣州，中小學(xué)生日均寫(xiě)作業(yè)時(shí)長(zhǎng)為2.99小時(shí)，高于全國(guó)平均水平0.17小時(shí)。因?yàn)榘疽箤?xiě)作業(yè)，85%的學(xué)生出現(xiàn)過(guò)沮喪、崩潰、自我懷疑等心理問(wèn)題。

　　而“陪寫(xiě)作業(yè)陪到心梗”、 “我做錯(cuò)了什么，要陪孩子做作業(yè)”等熱議話題也并非空穴來(lái)風(fēng)。《報(bào)告》顯示，中國(guó)91.2%的家長(zhǎng)有過(guò)陪孩子寫(xiě)作業(yè)的經(jīng)歷，78%的家長(zhǎng)每天陪。而隨著孩子年級(jí)升高，陪寫(xiě)作業(yè)的壓力卻并未降低，高中生家長(zhǎng)中每天陪作業(yè)4小時(shí)以上的占比為7%。而陪寫(xiě)作業(yè)已成為中國(guó)家長(zhǎng)幸福感下降的主要原因之一，也是親子關(guān)系的殺手，數(shù)據(jù)顯示，有3/4家庭曾因?qū)懽鳂I(yè)“開(kāi)戰(zhàn)”。

　　此外，全國(guó)的相關(guān)調(diào)查也顯示，近年來(lái)，青少年睡眠問(wèn)題日益突出。在全國(guó)8個(gè)城市進(jìn)行的調(diào)查顯示，我國(guó)學(xué)齡兒童睡眠不足（少于9小時(shí)）的比例為38.0%，城市兒童睡眠問(wèn)題的患病率高于農(nóng)村兒童，城市兒童睡眠時(shí)間不足9小時(shí)者所占比例更高。中國(guó)青少年研究中心曾發(fā)布調(diào)查數(shù)據(jù)：“2005年-2015年間，近六成中小學(xué)生睡眠不足國(guó)家規(guī)定的9小時(shí)。”

　　專(zhuān)家：不建議課外為孩子“加餐”

　　據(jù)悉，廣州不少小學(xué)已倡導(dǎo)為學(xué)生減負(fù)，學(xué)校規(guī)定每天作業(yè)量語(yǔ)數(shù)英控制在1小時(shí)。那么，為什么還會(huì)出現(xiàn)“作業(yè)做不完晚睡”的情況？

　　記者采訪了多名中小學(xué)生的父母發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的睡眠時(shí)間比較看重，但大部分只能保證在8個(gè)小時(shí)左右，不過(guò)擠占孩子睡眠時(shí)間的并不是老師布置的作業(yè)，而是父母安排的興趣練習(xí)、課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)等，有的家長(zhǎng)對(duì)小孩學(xué)習(xí)抓得很緊，不僅為孩子報(bào)各種培訓(xùn)班，還為孩子不斷“加餐”。

　　“不建議給孩子增加學(xué)校布置以外的筆頭作業(yè)”，記者采訪了部分小學(xué)老師和校長(zhǎng)，他們普遍對(duì)家長(zhǎng)給學(xué)生額外增加各種練習(xí)題的做法表示反對(duì)，更提醒家長(zhǎng)切忌讓孩子重復(fù)地做機(jī)械題目，比如在學(xué)校布置的作業(yè)基礎(chǔ)上，再來(lái)一本奧數(shù)練習(xí)冊(cè)等。

　　有小學(xué)校長(zhǎng)表示，學(xué)生睡眠不足，最直接的影響就是使得學(xué)習(xí)效率降低。“長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體健康，從而對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展產(chǎn)生消極影響。”該校長(zhǎng)表示，以小學(xué)生為例，作業(yè)量的多少并非關(guān)鍵，關(guān)鍵要引導(dǎo)學(xué)生專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，提高作業(yè)效率，讓孩子在做作業(yè)中學(xué)會(huì)有效管理時(shí)間。小學(xué)階段，比學(xué)習(xí)更重要的是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，要做到“今日事今日畢”，防止“拖延癥”和“三心二意”等壞習(xí)慣的養(yǎng)成。特別是在低年級(jí)，要盡量讓孩子能對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效管理，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完應(yīng)有的作業(yè)量。此外，家長(zhǎng)也不要再給孩子作業(yè)“加餐”，這樣會(huì)讓孩子形成拖延時(shí)間應(yīng)付家長(zhǎng)的心理，從而形成拖時(shí)間的習(xí)慣。

　　“家庭作業(yè)是對(duì)課堂教學(xué)的補(bǔ)充，課堂上都學(xué)會(huì)了，就不用通過(guò)回家后做大量家庭作業(yè)鞏固。”東風(fēng)西路小學(xué)校長(zhǎng)陳伯良認(rèn)為，減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，既要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，也要提高學(xué)生的課堂效率。在他看來(lái)，作業(yè)量因人而異，喜歡做題的孩子，再多的作業(yè)也不多，不喜歡學(xué)習(xí)的，一道題也是負(fù)擔(dān)。常規(guī)而言，小學(xué)的作業(yè)量不會(huì)多，主要是培養(yǎng)興趣，不要機(jī)械地布置作業(yè)。

　　有些家長(zhǎng)想讓孩子贏在起跑線上，喜歡找補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)給孩子增加作業(yè)量。陳伯良表示，孩子一般不喜歡做更多作業(yè)，這時(shí)就會(huì)采取拖延術(shù)，原本半小時(shí)可以完成的作業(yè)，就拖著兩個(gè)小時(shí)完成，這反而會(huì)讓小孩養(yǎng)成非常不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。他認(rèn)為，優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)不一定非要靠題海戰(zhàn)術(shù)，提高課堂效率，發(fā)掘?qū)W生的潛能，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣和積極性更重要。