美國哈佛大學威廉。詹姆士發現，一個沒有受過激勵的人，僅能發揮其能力的20%――30%，而當他受到激勵時，其能力可發揮至80%――90%，即一個人在通過充分的激勵后，所發揮的作用相當于激勵前的3――4倍。

　　所以一個人在其他方面都具備的情況下，為更加確保成功的概率，激勵的作用是不可忽視的，外在的激勵和內在的激勵。如果二者都有的話，事情成功的指數就大大增加了。

　　以下只談自我激勵。

　　V．H．弗洛姆就自我的激勵曾提出了一個公式：

　　M＝V×E

　　此處的M－指個體從事某項活動積極性的大小，稱為激勵水平。
V―指人們對某一目標的重視程度與評價高低，即人們在主觀上認為這獎酬的價值大小，稱為效價。

　　E―某一特別行為會導致一個預期結果的概率，稱為期望值。

　　該公式指出了人們的努力行為與其所獲得最終獎酬之間的因果關系，說明了激勵過程是以選擇合適的行為達到最終的獎酬目標的理論。

　　我們要想獲得較大的激勵，通過這個公式，我們就可以在這兩方面入手：弄清楚所要做的事情對于自己的重要性，另一個就是要弄明白做那件事情成功的可能性有多大。這二者比較來說，我們應該對于前者要多下功夫，換句話說，我們就是要把事情對于自己的重要性徹底明白，盡可能把它的數值做大，對于后者雖然做成功的可能性小，我們也可以盡可能讓前者增大，從而使結果成為一個可觀的的數值。

　　如何進行自我激勵呢？

　　在希爾博士的《心理創富法》一書里，揭示了六個自我激勵“黃金”步驟：

　　1、你要在心里，確定你希望擁有的財富數字－散漫地說：“我需要很多、很多的錢”是沒有用的；你必須確定你要求的財富的具體數額。

　　2、確確實實地決定，你將會付出什么努力與多少代價去換取你所需要的錢－世界上是沒有不勞而獲這回事的。

　　3、規定一個固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢賺到手－沒有時間表，你的船永遠不會“泊岸”。

　　4、擬定一個實現你理想的可行性計劃，并馬上進行－你要習慣“行動”，不要再耽于“空想”。

　　5、將以上四點清楚地寫下－不可以靠記憶，一定要白紙黑字。

　　6、不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計劃的內容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后－當你朗誦的時候，你必須看到、感覺到和深信你巳經擁有這些錢！

　　從以上的內容看來，這些方法很簡單，在我們的心里，我們甚至會認為它們的真實性和成功性。其實在希爾博士的書里，他對于這一有可能讓別人產生誤會的地方，巳作了解釋，他說：“對于沒有經過嚴格的心靈鍛煉的人來說，以上六個步驟是行不通的……請你先記住，將這些步驟傳下來的人不是沒有完善意識和創富勇氣的平庸之輩，而是世界上經濟和政治領域中頗為成功的一些杰出人物。”

　　事實也的確如此。大道至簡，大道自然。一些看似普通的話語，里面就含著深刻的哲理。真正的道理，不在于它有華麗的外表，不在于玄奧的思想，而是它用極簡的文字，就說明問題。

　　我們在生活之中，對于一些道理，都是知曉明白的，大多數人卻不能有所成就，歸根結底，就是我們在明白道理之后，往往不能堅持去做，常常是半途而廢，功虧一簣。

　　讓我們應用激勵的方法去做自己應該做的事情吧！